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健脾除濕的穴位有哪些

病情描述:
健脾除濕的穴位有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

健脾除濕的穴位主要有足三里、陰陵泉、豐隆、三陰交等。

1、足三里

位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外一橫指處,按壓可增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)水濕代謝。

2、陰陵泉

位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,具有健脾利濕、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

3、豐隆

位于小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外兩橫指處,常用于化痰祛濕、調(diào)理脾胃。

4、三陰交

位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,可健脾化濕、調(diào)和肝脾腎三經(jīng)。

日??膳浜?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸或按摩這些穴位,同時注意飲食清淡,避免生冷油膩食物,適當(dāng)運動有助于增強(qiáng)脾胃運化功能。

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