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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候阿膠糕可以吃嗎

患者：女，57歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候阿膠糕可以吃嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適量吃阿膠糕。阿膠糕主要由阿膠、黑芝麻、核桃等制成，具有補(bǔ)血滋陰作用，適合氣血不足的女性，但需注意體質(zhì)差異與食用量。

1、體質(zhì)適宜

氣血虛弱的女性經(jīng)期食用阿膠糕可幫助緩解乏力、面色蒼白等癥狀，建議每日食用不超過(guò)20克，避免過(guò)量滋膩。

2、經(jīng)量影響

經(jīng)量過(guò)少者適量食用有助于活血補(bǔ)血，但經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)者應(yīng)避免，可能加重出血。

3、成分注意

阿膠糕含糖量較高，糖尿病患者慎用；對(duì)核桃、黑芝麻過(guò)敏者需禁用，食用后出現(xiàn)腹脹、皮疹應(yīng)立即停用。

4、時(shí)間選擇

建議經(jīng)期后三天開始食用，避開經(jīng)血高峰期，搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材效果更佳。

經(jīng)期飲食需以溫?zé)帷⒁紫癁橹?，避免生冷刺激，若出現(xiàn)明顯不適或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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