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女性腰椎疼痛的常見誘因

病情描述:
女性腰椎疼痛的常見誘因
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

女性腰椎疼痛可能由久坐姿勢(shì)不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、久坐姿勢(shì)不良

長時(shí)間保持不正確坐姿導(dǎo)致腰部肌肉緊張,建議每小時(shí)起身活動(dòng)并調(diào)整座椅高度,可使用腰靠墊輔助支撐。

2、腰肌勞損

過度負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)肌肉拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限,可通過熱敷和按摩緩解癥狀。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變或外傷有關(guān),常伴下肢放射痛和麻木感,需影像學(xué)確診后采用牽引治療或服用塞來昔布、甲鈷胺、依托考昔等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少,易發(fā)生椎體壓縮性骨折,建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D,必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉治療。

日常注意避免提重物,選擇中等硬度床墊,適量進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。

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