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脾氣容易暴躁是怎么回事

病情描述:
脾氣容易暴躁是怎么回事
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾氣容易暴躁可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期睡眠不足會導致大腦前額葉皮層功能下降,情緒調(diào)節(jié)能力減弱。建議保持規(guī)律作息,每天保證充足睡眠時間。

2、壓力過大

工作或生活壓力過大會刺激皮質(zhì)醇分泌,引發(fā)易怒癥狀??赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。

3、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會導致代謝亢進和情緒不穩(wěn),常伴心悸、多汗等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、抑郁癥

抑郁癥患者可能出現(xiàn)易激惹癥狀,與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食,適量攝入富含維生素B族的食物,避免咖啡因和酒精刺激,定期進行有氧運動有助于情緒調(diào)節(jié)。

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