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全身肌肉疼痛是怎么回事

病情描述:
全身肌肉疼痛是怎么回事

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張帥副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

全身肌肉疼痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)引發(fā)肌肉酸痛，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)彌漫性疼痛。建議暫停運(yùn)動(dòng)并熱敷按摩，可配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀。

2、睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致肌肉修復(fù)不足，出現(xiàn)晨起全身僵硬酸痛。需調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿戈美拉汀片等助眠藥物。

3、病毒感染

流感病毒等感染可能伴隨肌炎反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)熱伴全身肌肉酸痛?？赡芘c病毒直接侵襲肌細(xì)胞有關(guān)，需進(jìn)行奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等抗病毒對(duì)癥治療。

4、纖維肌痛

纖維肌痛綜合征以廣泛性疼痛為特征，可能與中樞敏化有關(guān)，常伴有疲勞和睡眠障礙?？墒褂闷杖鸢土帜z囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)藥物。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免過(guò)度勞累，持續(xù)疼痛超過(guò)兩周建議完善肌酶譜和風(fēng)濕免疫檢查。

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運(yùn)動(dòng)性損傷吃什么藥

運(yùn)動(dòng)性損傷是目前經(jīng)常發(fā)生的一種損傷，因?yàn)楝F(xiàn)在全民都喜歡運(yùn)動(dòng)，比如散步、暴走，現(xiàn)在一些年輕人從小孩的時(shí)候，就開始打籃球、踢足球，這是一個(gè)非常良好的現(xiàn)象。但是隨著運(yùn)動(dòng)的增多，必然伴隨著損傷的增多。損傷以后，我們國(guó)家傳統(tǒng)上有很多跌打損傷的藥物，這些藥物曾經(jīng)發(fā)揮過(guò)很積極的作用，這些積極的作用從現(xiàn)在來(lái)看還可以繼續(xù)發(fā)揮。但是，如果是運(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重的，比如說(shuō)有韌帶的損傷，半月板的損傷，甚至有骨骼的損傷，一般來(lái)說(shuō)藥物要處于比較次要的地位。比如就拿踝關(guān)節(jié)做例子，踝關(guān)節(jié)扭傷了，如果是明顯的腫脹，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明即使沒(méi)有骨折，也往往有韌帶的損傷。韌帶的損傷以后，這個(gè)時(shí)候最需要的是固定，固定拿石膏或者支具來(lái)固定、制動(dòng)，制動(dòng)完以后，然后一個(gè)月，有的可能或長(zhǎng)或短，就自己好了。因?yàn)槿魏蔚慕M織修復(fù)有自己的規(guī)律，當(dāng)然可以用藥物，用藥物促進(jìn)損傷的恢復(fù)或者加快恢復(fù)。這些藥物我們國(guó)家有很多中醫(yī)的傳統(tǒng)的藥物，外用的比如說(shuō)有跌打損傷的傷濕止痛膏是最有名的，沈陽(yáng)紅藥膏這些都可以。而內(nèi)用的也有跌打損傷的不同藥物，比如說(shuō)是附桂骨痛膠囊，當(dāng)然是好多的藥物了，就不具體的說(shuō)這些名字，有些藥物是可以的。但是一定要明白，運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)是要靠制動(dòng)，而不是靠藥物。制動(dòng)之后，內(nèi)在的組織愈合的規(guī)律決定了損傷恢復(fù)的程度和時(shí)間，所以說(shuō)對(duì)藥物不要過(guò)分的依賴，尤其是打了石膏或者做了手術(shù)之后，局部是沒(méi)法繼續(xù)用外用藥的，外用藥發(fā)揮的作用可能就比較少。用些活血化瘀的藥物也還可以，但是活血化瘀的藥物，現(xiàn)在全國(guó)范圍內(nèi)也非常多，不光是大的醫(yī)院，甚至小的診所可能都很多。中間可能有好多因素在發(fā)揮作用，但是不管怎樣，限制活動(dòng)，制動(dòng)、固定是最重要的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:48

86951次收聽 2021-06-25

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