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胖子瘦了皮膚松弛怎么辦

患者:女,60歲

病情描述:
胖子瘦了皮膚松弛怎么辦
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

體重減輕后皮膚松弛可通過加強皮膚護(hù)理、補充膠原蛋白、適度力量訓(xùn)練、醫(yī)美手段等方式改善,通常與皮膚彈性下降、皮下脂肪流失、年齡增長、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、加強皮膚護(hù)理

使用含維生素E或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品幫助提升皮膚彈性,日常避免暴曬并保持充足飲水,有助于減緩膠原蛋白流失。

2、補充膠原蛋白

增加魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時可遵醫(yī)囑服用膠原蛋白肽粉,可能與皮膚修復(fù)能力減弱有關(guān),常伴隨干燥起皺。

3、適度力量訓(xùn)練

通過啞鈴、深蹲等無氧運動增加肌肉量填充皮下空間,需配合蛋白質(zhì)補充,通常與肌肉萎縮和脂肪代謝過快相關(guān)。

4、醫(yī)美手段

射頻緊致、線雕等醫(yī)療美容方式可刺激膠原再生,可能與真皮層結(jié)構(gòu)損傷有關(guān),需由專業(yè)醫(yī)師評估后選擇適宜方案。

建議保持漸進(jìn)式減重節(jié)奏,配合有氧運動促進(jìn)代謝,若松弛嚴(yán)重影響生活可至整形外科就診評估。

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