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帕金森的預(yù)防要點(diǎn)有哪些

患者：男，36歲

病情描述:
帕金森的預(yù)防要點(diǎn)有哪些

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

帕金森的預(yù)防要點(diǎn)主要有控制慢性病、避免神經(jīng)毒性物質(zhì)接觸、堅(jiān)持體育鍛煉、保持心理健康。

1、控制慢性病

高血壓、糖尿病等慢性病可能增加帕金森病風(fēng)險(xiǎn)，需通過(guò)定期監(jiān)測(cè)和規(guī)范治療控制指標(biāo)穩(wěn)定。

2、避免神經(jīng)毒性

減少農(nóng)藥、重金屬等環(huán)境毒素暴露，職業(yè)接觸者應(yīng)做好防護(hù)措施，必要時(shí)進(jìn)行定期健康篩查。

3、堅(jiān)持鍛煉

每周進(jìn)行太極拳、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)神經(jīng)保護(hù)作用，延緩黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化進(jìn)程。

4、心理健康

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能加速神經(jīng)退行性變，可通過(guò)正念訓(xùn)練、社交活動(dòng)維持情緒穩(wěn)定。

日?？蛇m量飲用綠茶，補(bǔ)充維生素E等抗氧化劑，出現(xiàn)靜止性震顫等早期癥狀時(shí)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。

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