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清除牙菌斑的小妙招

患者:女,50歲

病情描述:
清除牙菌斑的小妙招
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

清除牙菌斑可通過正確刷牙、使用牙線、漱口水和定期洗牙等方式實現(xiàn)。牙菌斑主要由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣、唾液成分和牙齒排列等因素引起。

1、正確刷牙:

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角,每次刷牙至少2分鐘,每天早晚各一次。推薦使用含氟牙膏,如氟化鈉牙膏、單氟磷酸鈉牙膏或氟化亞錫牙膏。

2、使用牙線:

每日使用牙線清潔牙縫,能有效清除牙刷難以觸及部位的菌斑??蛇x擇膨脹牙線、含蠟牙線或超細(xì)牙線,使用時注意避免損傷牙齦。

3、漱口水:

選用含氯己定、聚維酮碘或精油成分的漱口水,每日使用1-2次輔助清潔。漱口水能減少口腔細(xì)菌數(shù)量,但不可替代刷牙和牙線。

4、定期洗牙:

每6-12個月進(jìn)行專業(yè)潔治,清除頑固牙結(jié)石和菌斑。超聲波潔治和噴砂潔治是常用方法,能有效預(yù)防牙齦炎和牙周病。

日常減少甜食攝入,多食用蘋果、胡蘿卜等富含膳食纖維的食物有助于機(jī)械清潔牙齒,定期口腔檢查可及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。

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