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前列腺癌的預(yù)防方法有哪些

病情描述:
前列腺癌的預(yù)防方法有哪些
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

前列腺癌的預(yù)防方法主要有控制體重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期篩查、避免有害化學(xué)物質(zhì)接觸。

1、控制體重

肥胖可能增加前列腺癌風(fēng)險(xiǎn),保持健康體重有助于降低患病概率。建議通過合理膳食和規(guī)律運(yùn)動維持體重指數(shù)在正常范圍。

2、調(diào)整飲食

減少紅肉及加工肉制品攝入,增加西紅柿、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果。適量補(bǔ)充維生素E和硒可能具有保護(hù)作用。

3、定期篩查

50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢。有家族史者應(yīng)提前至45歲開始篩查。

4、避免有害物質(zhì)

減少鎘等重金屬接觸,職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施。戒煙限酒可降低前列腺癌及其他惡性腫瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

保持適度運(yùn)動習(xí)慣,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉,避免久坐行為,有助于維持前列腺健康狀態(tài)。

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