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女人吃麥芽糖的功效

患者:女,65歲

病情描述:
女人吃麥芽糖的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

女性適量食用麥芽糖可能有助于緩解疲勞、改善消化、補(bǔ)充能量及潤(rùn)肺止咳,但需注意控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。

1、緩解疲勞

麥芽糖含易吸收的碳水化合物,可快速為身體供能,適合運(yùn)動(dòng)后或低血糖時(shí)適量補(bǔ)充。

2、改善消化

麥芽糖中的低聚糖成分可能促進(jìn)腸道益生菌增殖,幫助緩解功能性消化不良,但過(guò)量可能引起腹脹。

3、補(bǔ)充能量

每克麥芽糖提供約4千卡熱量,可作為臨時(shí)能量來(lái)源,但糖尿病患者及控制體重者需嚴(yán)格限制。

4、潤(rùn)肺止咳

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為麥芽糖有潤(rùn)燥作用,可搭配梨汁等緩解干咳,但細(xì)菌性呼吸道感染需及時(shí)就醫(yī)。

建議將麥芽糖作為偶爾的膳食補(bǔ)充,優(yōu)先通過(guò)全谷物、新鮮水果等獲取營(yíng)養(yǎng),慢性病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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