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女性怎么陰虛火旺

患者：女，43歲

病情描述:
女性怎么陰虛火旺
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性陰虛火旺可通過(guò)滋陰降火、調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥干預(yù)等方式改善。陰虛火旺通常由長(zhǎng)期熬夜、情緒壓力、過(guò)度勞累、慢性疾病等原因引起。

1、滋陰降火

日常可飲用百合蓮子粥、銀耳羹等滋陰食物，避免辛辣燥熱食材。藥物可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋陰降火類中成藥。

2、調(diào)整作息

保證夜間11點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷陰液。午間可閉目養(yǎng)神15分鐘，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度導(dǎo)致的虛火上炎。

3、飲食調(diào)理

多食梨子、荸薺、蓮藕等涼潤(rùn)食材，少食羊肉、花椒等溫燥食物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤等高溫烹調(diào)。

4、中藥干預(yù)

可能與更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān)，常伴潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用天王補(bǔ)心丹、左歸丸等方劑。

建議保持情緒平穩(wěn)，每日進(jìn)行八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)加重需至中醫(yī)科進(jìn)行脈診調(diào)理。

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