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前列腺炎患者生活中有哪些注意事項

患者:男,49歲

病情描述:
前列腺炎患者生活中有哪些注意事項
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

前列腺炎患者可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、避免久坐、規(guī)律性生活、適度運動等方式改善癥狀,日常需注意減少辛辣刺激飲食及酒精攝入。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水量保持在2000毫升以上,分次少量飲用,有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出,避免長時間憋尿。

2、避免久坐

每1-2小時起身活動5分鐘,使用透氣坐墊,久坐會導(dǎo)致盆腔充血加重炎癥。

3、規(guī)律性生活

保持適度排精頻率(每周2-3次),過度禁欲或頻繁性活動均可能影響前列腺血液循環(huán)。

4、適度運動

選擇快走、游泳等溫和有氧運動,避免騎自行車等壓迫會陰部的項目,運動強度以微微出汗為宜。

建議增加西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物,避免熬夜和過度疲勞,癥狀持續(xù)或加重時需及時泌尿外科就診。

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