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嗓子干燥感覺很缺水怎么回事

病情描述:
嗓子干燥感覺很缺水怎么回事
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

嗓子干燥可能與空氣干燥、飲水不足、用嗓過度、反流性咽喉炎等因素有關(guān),可通過增加環(huán)境濕度、補(bǔ)充水分、減少用嗓、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)濕度低會導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)加快。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右,避免長時間張口呼吸。

2、飲水不足

每日飲水量少于1500毫升時易出現(xiàn)脫水癥狀。建議少量多次飲用溫水,每日攝入2000毫升左右液體,避免濃茶咖啡等利尿飲品。

3、用嗓過度

持續(xù)發(fā)聲會使聲帶黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息,每小時閉口休息10分鐘,可配合蒸汽吸入濕潤喉部。

4、反流性咽喉炎

胃酸刺激咽喉黏膜可能導(dǎo)致慢性干燥,常伴燒心、晨起聲嘶。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、甘桔冰梅片等藥物,睡前3小時禁食。

日常可食用雪梨、銀耳、百合、白蘿卜等潤燥食物,避免辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)吞咽困難需就診耳鼻喉科。

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