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屁股總是抽筋是怎么回事

病情描述:
屁股總是抽筋是怎么回事
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

屁股抽筋可能由肌肉疲勞、缺鈣、坐骨神經(jīng)受壓、梨狀肌綜合征等原因引起,可通過熱敷按摩、補(bǔ)鈣、物理治療、藥物緩解等方式改善。

1、肌肉疲勞

久坐或運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致臀肌痙攣,表現(xiàn)為局部突發(fā)酸痛伴活動(dòng)受限。建議每小時(shí)起身活動(dòng),配合局部熱敷和輕柔按摩緩解。

2、缺鈣

鈣離子代謝異常引發(fā)肌肉異常收縮,可能伴隨手足抽搐。需增加牛奶、豆腐等高鈣食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣劑。

3、坐骨神經(jīng)受壓

腰椎間盤突出或骨盆傾斜壓迫神經(jīng)根,常伴下肢放射痛??赏ㄟ^腰椎牽引緩解壓迫,疼痛明顯時(shí)使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、梨狀肌綜合征

臀部深層肌肉炎癥刺激坐骨神經(jīng),典型表現(xiàn)為臀腿牽拉痛。急性期需休息并遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合超短波理療。

日常注意避免久坐久站,運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸,發(fā)作時(shí)可嘗試弓步拉伸動(dòng)作緩解痙攣,持續(xù)不緩解需排查腰椎或神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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