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女孩子長(zhǎng)到多少歲停止長(zhǎng)高

患者:女,59歲

病情描述:
女孩子長(zhǎng)到多少歲停止長(zhǎng)高
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

女孩子通常在16-18歲停止長(zhǎng)高,實(shí)際停止時(shí)間受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、骨骨骺閉合情況等多種因素影響。

1. 遺傳因素

父母身高對(duì)女孩最終身高起決定性作用,遺傳基因約占身高影響因素的70%。建議家長(zhǎng)通過(guò)繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖監(jiān)測(cè)孩子發(fā)育情況。

2. 營(yíng)養(yǎng)狀況

青春期每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克,蛋白質(zhì)攝入量需維持在每公斤體重1.2克。牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等食物有助于骨骼發(fā)育。

3. 激素水平

生長(zhǎng)激素和性激素的分泌高峰集中在青春期,雌激素水平上升會(huì)加速骨骺閉合。若出現(xiàn)月經(jīng)初潮過(guò)早或過(guò)晚都需就醫(yī)評(píng)估。

4. 骨骺閉合

通過(guò)骨齡片可判斷骨骺閉合程度,通常腕關(guān)節(jié)骨骨骺完全閉合后身高增長(zhǎng)停止。建議在兒科或內(nèi)分泌科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)骨齡評(píng)估。

保證充足睡眠、適量跳躍運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于最大化生長(zhǎng)潛力,若14歲后年增長(zhǎng)不足5厘米建議盡早就診內(nèi)分泌科。

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