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腎虛女人常常出現(xiàn)的10種表現(xiàn)是什么

病情描述:
腎虛女人常常出現(xiàn)的10種表現(xiàn)是什么
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劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛女性常見表現(xiàn)包括腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、脫發(fā)白發(fā)、夜尿頻多、性欲減退、耳鳴耳聾、健忘失眠、面部浮腫、牙齒松動等，癥狀按輕重程度從早期到晚期排列。

1、腰膝酸軟

腎精不足導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，表現(xiàn)為腰部及膝關(guān)節(jié)無力酸痛，可通過艾灸腎俞穴、服用金匱腎氣丸或左歸丸調(diào)理，日常避免久站久坐。

2、月經(jīng)不調(diào)

腎陽虛引起經(jīng)期推遲、經(jīng)量減少伴血塊，需溫補(bǔ)腎陽，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、定坤丹配合當(dāng)歸生姜羊肉湯食療。

3、畏寒肢冷

腎陽虧虛導(dǎo)致手足不溫，冬季癥狀加重，建議睡前生姜水泡腳，藥物可選右歸丸，日常注意腰腹部保暖。

4、脫發(fā)白發(fā)

腎其華在發(fā)，精血不足時發(fā)質(zhì)枯槁，可食用黑芝麻核桃粉，藥物選用七寶美髯丹，避免頻繁燙染頭發(fā)。

5、夜尿頻多

腎氣不固引發(fā)夜間排尿超過2次，睡前2小時限水，中藥可用縮泉丸，配合提肛運(yùn)動增強(qiáng)膀胱約束力。

出現(xiàn)三種以上癥狀建議盡早就醫(yī)，日常可食用山藥枸杞粥、進(jìn)行八段錦鍛煉，避免熬夜和過度勞累。

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