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濕氣排出來(lái)的表現(xiàn)

病情描述:
濕氣排出來(lái)的表現(xiàn)
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣排出時(shí)可能表現(xiàn)為皮膚黏膩感減輕、舌苔變薄、小便增多且清亮、大便成形不黏膩。

1、皮膚變化

體內(nèi)濕氣減少后,皮膚出油及濕疹樣皮疹會(huì)明顯改善,觸感從黏滯轉(zhuǎn)為清爽,可能伴有輕微出汗增多。

2、舌象改變

舌苔由厚膩轉(zhuǎn)薄白,齒痕減輕,舌體胖大程度緩解,這是脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)的典型表現(xiàn)。

3、排尿反應(yīng)

小便量增多且顏色變淺,排尿通暢度提升,夜尿次數(shù)可能暫時(shí)增加,屬于水液代謝加快的正?,F(xiàn)象。

4、排便改善

大便逐漸成形,馬桶沖水時(shí)無(wú)黏滯殘留,腹脹感減輕,顯示腸道濕濁正在排出。

日常可適量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食材,避免久處潮濕環(huán)境,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。

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