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生姜功效有什么

病情描述:
生姜功效有什么
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

生姜具有溫中散寒、止嘔解毒、促進(jìn)消化、緩解疼痛等功效，常用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、食欲不振、關(guān)節(jié)疼痛等情況。

1、溫中散寒：

生姜性溫，能驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因受涼引起的腹痛、腹瀉等癥狀，適合風(fēng)寒感冒初期飲用姜湯發(fā)汗。

2、止嘔解毒：

生姜中的姜烯酚可抑制胃腸蠕動(dòng)異常，緩解妊娠嘔吐、暈車(chē)暈船等惡心癥狀，對(duì)魚(yú)蟹中毒也有一定解毒作用。

3、促進(jìn)消化：

生姜刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化積食，適合餐后腹脹時(shí)含服姜片或飲用姜茶。

4、緩解疼痛：

生姜提取物具有抗炎作用，可外敷緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，內(nèi)服減輕痛經(jīng)肌肉酸痛等不適。

日?？蛇m量用生姜泡茶、煮粥或調(diào)味，陰虛火旺者不宜過(guò)量食用，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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