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女性宮寒怕冷灸哪個穴位

病情描述:
女性宮寒怕冷灸哪個穴位
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性宮寒怕冷可艾灸關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、命門穴等穴位，有助于溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。

1、關(guān)元穴：

位于臍下三寸，屬任脈，艾灸該穴位可溫補(bǔ)下焦陽氣，改善小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、氣海穴：

位于臍下1.5寸，為元?dú)鈪R聚之處，艾灸能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，緩解手足冰涼、乏力等癥狀。

3、三陰交穴：

位于內(nèi)踝尖上三寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處，艾灸可調(diào)和氣血，改善宮寒引起的經(jīng)期紊亂。

4、命門穴：

位于第二腰椎棘突下，艾灸此穴能溫補(bǔ)腎陽，改善腰膝酸軟、畏寒肢冷等腎陽虛表現(xiàn)。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，可配合適量食用生姜、桂圓等溫性食物增強(qiáng)調(diào)理效果。

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