一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

蘋(píng)果橙子紅棗煮水喝的功效

患者：男，32歲

病情描述:
蘋(píng)果橙子紅棗煮水喝的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蘋(píng)果橙子紅棗煮水喝有助于補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、改善氣血不足、增強(qiáng)免疫力，適合日常保健飲用。

1、補(bǔ)充維生素C

蘋(píng)果和橙子富含維生素C，煮水后部分維生素C溶于水中，飲用有助于抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成。

2、促進(jìn)消化

橙子含有的有機(jī)酸和蘋(píng)果中的果膠能刺激胃腸蠕動(dòng)，紅棗所含膳食纖維可幫助緩解輕度便秘。

3、改善氣血不足

紅棗具有補(bǔ)中益氣的傳統(tǒng)功效，其含有的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷對(duì)改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀有幫助。

4、增強(qiáng)免疫力

三種食材混合煮水可提供多酚類(lèi)物質(zhì)和多種微量元素，對(duì)維持免疫系統(tǒng)正常功能具有輔助作用。

建議選用新鮮食材清洗后煮制，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮沸導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，體質(zhì)濕熱者不宜過(guò)量飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>