一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腎陽(yáng)不足怎么調(diào)理

病情描述:
腎陽(yáng)不足怎么調(diào)理

共1個(gè)回答

王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽(yáng)不足可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。腎陽(yáng)不足可能與先天不足、過度勞累、久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎萌夤稹⒍胖俚人幉撵覝?。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗。冬季注意保暖，夏季不宜過度吹空調(diào)。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。腎陽(yáng)不足多伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

4、艾灸治療

選取關(guān)元、命門、腎俞等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次。艾灸可能改善手腳冰涼、夜尿頻多等腎陽(yáng)虛癥狀。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。冬季注意防寒保暖，節(jié)制房事。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

點(diǎn)擊查看更多>