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山楂蘋果紅棗水的功效

患者:男,41歲

病情描述:
山楂蘋果紅棗水的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山楂蘋果紅棗水具有促進消化、補血養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫等功效,適合日常飲用。

1、促進消化

山楂中的有機酸和蘋果中的果膠能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,緩解腹脹。紅棗可調(diào)和脾胃功能。

2、補血養(yǎng)顏

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進血紅蛋白合成。蘋果多酚與山楂黃酮具有抗氧化作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂所含金絲桃苷可降低低密度脂蛋白,蘋果膳食纖維能減少膽固醇吸收,協(xié)同改善脂代謝。

4、增強免疫

紅棗多糖可激活巨噬細胞,蘋果槲皮素與山楂維生素C共同提升機體抗氧化能力和免疫應(yīng)答。

建議選用新鮮食材熬煮,避免空腹飲用,糖尿病患者需控制攝入量,出現(xiàn)胃部不適應(yīng)停用。

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