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人參酒的功效與作用有哪些

病情描述:
人參酒的功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

人參酒具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等功效,適合氣血不足、體虛乏力的人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

人參中的人參皂苷能促進(jìn)骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。氣血兩虛者可遵醫(yī)囑搭配當(dāng)歸、黃芪等藥材增強(qiáng)效果。

2、增強(qiáng)免疫

人參多糖可激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞,提高機(jī)體抗病能力。易感冒人群冬季飲用可減少呼吸道感染概率。

3、緩解疲勞

人參皂苷能調(diào)節(jié)三磷酸腺苷代謝,改善運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛。體力勞動(dòng)者可適量飲用幫助恢復(fù)體能。

4、改善睡眠

人參中的活性成分通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱伴失眠者飲用時(shí)建議在睡前2小時(shí)服用。

飲用人參酒需控制每日不超過50毫升,高血壓患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用,服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。

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