如何克服心理恐懼
患者：男，49歲
共1個回答
- 楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科
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輕度焦慮癥怎么治療
輕度焦慮癥可通過心理治療、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、社會支持等方式治療。輕度焦慮癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、性格特征、腦化學物質(zhì)失衡、慢性疾病等因素有關。
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。 焦慮癥是因為擔心害怕，其實背后是負面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，是軀體化癥狀?！盎笔寝D(zhuǎn)化的意思，是負面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時長 01:3774565次收聽 2018-09-29 -
什么是焦慮癥
焦慮癥是一種以過度擔憂、恐懼和軀體不適為主要特征的精神障礙，臨床常見類型包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等。焦慮癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、長期壓力、創(chuàng)傷事件或軀體疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙等癥狀。
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社交焦慮障礙的表現(xiàn)
社交焦慮障礙主要表現(xiàn)為對社交場合的過度恐懼和回避行為，常伴有生理性不適反應。典型表現(xiàn)包括臉紅、出汗、顫抖、心悸等自主神經(jīng)癥狀，以及過度擔心被負面評價、害怕尷尬等心理癥狀。1、生理反應患者在社交互動時可能出現(xiàn)明顯的軀體癥狀...
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有厭食癥怎么辦
有厭食癥通常可以通過使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調(diào)整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51289次播放 2024-05-31
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
厭食是什么原因?qū)е碌?/a>
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內(nèi)源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內(nèi)食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。49265次播放 2024-05-31
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說話口齒不清是怎么回事
在討論說話口齒不清的原因的時候，首先要區(qū)分是什么樣的人群出現(xiàn)了口齒不清，是突然發(fā)生的，還是一直就有的。 首先來看兒童和青少年時期。對于兒童時期的說話口齒不清，通常是有以下三方面的原因：第一個，正常學習習慣的問題，有些孩子可能跟老人生活在一起，老人會有明顯的方言和地方化的表達，孩子在學習的過程中，往往會跟著老人進行學習，有些音發(fā)不清楚、說不清楚，這種只要及時的發(fā)現(xiàn)，通過一定的糾正、教學，孩子逐漸掌握了正確的發(fā)音的習慣，說話就清楚了。 第二種可能的原因是發(fā)音結構，也就是解剖的結構，發(fā)音的器官存在一定程度的缺陷和問題。最常見的比如先天性腭裂的患者，因為腭裂的存在說話的時候，會產(chǎn)生過高的鼻音、鼻漏氣，這種情況下是說不清楚的。還有一些孩子有舌系帶過短的問題，舌尖的運動受到系帶的牽拉，存在一定的限制。舌尖運動受到限制，有些唇齒音、卷舌音就說不清楚，像這類解剖結構造成的說話口齒不清，一般是要通過外科手術的方式，恢復正常發(fā)音器官的解剖結構，只有正常的解剖結構得到恢復了，說話發(fā)音才能得到改善。同時要在解剖結構改善以后，還要經(jīng)過專業(yè)的語音訓練，才能恢復正常的發(fā)音功能。 第三種情況，一些全身系統(tǒng)性疾病，可能會影響到口齒和說話。比如有些先天性發(fā)育不足，甚至先天性智力障礙的患兒說話不清楚，是因為中樞性的原因造成的，單純靠局部的治療，靠日常的教育、教學是很難實現(xiàn)糾正的。這是兒童和青少年時期口齒不清的常見的原因和解決方法。對老年人，尤其是年齡比較大的人群，如果突然發(fā)生了口齒不清，一定要警惕是不是有腦中風發(fā)生的原因。腦中風或者是腦出血、腦梗塞影響到發(fā)音的語言中樞，會導致口齒不清的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)這方面的跡象，及時的要去醫(yī)院做神經(jīng)內(nèi)科的檢查，排除相應區(qū)域出現(xiàn)腦血管病變的可能，這是對于老年人來講，應該十分重視和注意的一點。語音時長 02:52111127次收聽 2021-07-09 -
分離焦慮癥的表現(xiàn)
分離焦慮癥的表現(xiàn)主要有情緒煩躁、軀體不適、回避行為、過度擔憂、睡眠障礙等。分離焦慮癥是指與依戀對象分離時出現(xiàn)的過度焦慮情緒，屬于焦慮障礙的一種。
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如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實就是外因加內(nèi)因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉(zhuǎn)移他的注意力，原來有什么愛好要讓他適當玩一玩，出去曬曬太陽，分分心或者出去旅游都可以。語音時長 02:5857833次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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老年焦慮癥的表現(xiàn)
老年焦慮癥的表現(xiàn)主要有情緒緊張、軀體不適、睡眠障礙、行為異常和認知功能下降。老年焦慮癥可能與遺傳因素、慢性疾病、社會角色轉(zhuǎn)變、藥物副作用以及孤獨感等因素有關，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安、反復就醫(yī)或回避社交等癥狀。1、...
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老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。43991次播放 2024-05-31
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調(diào)整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。142948次播放 2023-05-25
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無精癥的治療方法有哪些
無精癥可通過藥物治療、手術治療、輔助生殖技術、激素替代療法和生活方式調(diào)整等方式治療。無精癥通常由輸精管阻塞、睪丸生精功能障礙、內(nèi)分泌異常、遺傳因素和感染等因素引起。1、藥物治療：針對內(nèi)分泌異常導致的無精癥，可采用促性腺激...0次瀏覽 2025-12-02
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4歲女孩掉頭發(fā)是缺什么嗎
4歲女孩掉頭發(fā)可能與營養(yǎng)缺乏有關，常見原因包括缺鐵、缺鋅、缺乏維生素D或蛋白質(zhì)攝入不足。掉頭發(fā)還可能與遺傳因素、頭皮感染、精神壓力或內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后針對性補充營養(yǎng)或治療。1、缺...0次瀏覽 2025-12-02
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冬天小腿皮膚瘙癢是怎么回事
冬天小腿皮膚瘙癢多由皮膚干燥、溫度變化、衣物刺激、過敏反應或潛在皮膚病引起，可通過保濕護理、調(diào)整生活習慣、避免刺激物等方式緩解。1、皮膚干燥：冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，角質(zhì)層水分流失加快，導致皮膚屏障功能受損。干燥的...0次瀏覽 2025-12-02
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切眉手術價格多少錢
切眉手術一般需要3000-15000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構等因素有關。切眉手術的價格區(qū)間主要受手術復雜程度影響。采用局部麻醉的簡單切眉手術費用通常在3000-6000元，適用于僅需去除少量松弛皮膚...0次瀏覽 2025-12-02
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鼻咽癌早期的五大癥狀是什么樣的
鼻咽癌早期常見癥狀包括回吸性涕血、單側(cè)耳鳴耳悶、頸部無痛腫塊、持續(xù)性鼻塞及復視。這些癥狀可能由腫瘤局部侵犯、淋巴轉(zhuǎn)移或神經(jīng)壓迫引起。1、回吸性涕血：晨起回吸鼻腔分泌物時發(fā)現(xiàn)帶血絲或血塊，多因腫瘤表面血管破裂導致。早期出血...0次瀏覽 2025-12-02
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激光脫毛需要隔多久脫一次
激光脫毛一般需要間隔4-6周進行一次治療，具體周期與毛發(fā)生長階段、治療部位及設備類型有關。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，而毛囊處于生長期時對激光敏感度最高。不同部位毛發(fā)生長周期差異明顯，例如唇毛生長周期較短，通常建...0次瀏覽 2025-12-02
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胃疼惡心想吐怎么回事
胃疼惡心想吐可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等因素有關，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當短時間內(nèi)進食過多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜...0次瀏覽 2025-12-02
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割雙眼皮有什么效果
割雙眼皮手術能夠改善眼部輪廓，使眼睛顯得更大更有神，同時可以矯正部分眼部問題。雙眼皮手術主要有埋線法、切開法、三點定位法等方式，適合希望通過手術獲得持久雙眼皮效果的人群。1、改善眼部輪廓割雙眼皮手術通過在上眼瞼形成褶皺，...0次瀏覽 2025-12-02
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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免疫力很強的人同樣可能感染艾滋病毒。艾滋病毒感染風險主要與病毒暴露程度、黏膜屏障完整性、病毒載量等因素相關，免疫系統(tǒng)強度無法完全阻斷病毒入侵。1、病毒暴露程度：艾滋病毒通過血液、精液、陰道分泌物等體液傳播。即使免疫力強，...0次瀏覽 2025-12-02
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