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心里總是害怕恐懼是怎么回事

患者：男，37歲

病情描述:
心里總是害怕恐懼是怎么回事
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

心里總是害怕恐懼可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過(guò)心理咨詢、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥或恐懼癥病史的人群更容易出現(xiàn)持續(xù)性恐懼情緒，建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、長(zhǎng)期壓力

工作負(fù)荷過(guò)重或人際關(guān)系緊張會(huì)導(dǎo)致慢性應(yīng)激狀態(tài)，表現(xiàn)為心悸、出汗等軀體癥狀，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等非藥物方式改善。

3、焦慮癥

可能與杏仁核過(guò)度活躍有關(guān)，典型表現(xiàn)為無(wú)明確對(duì)象的持續(xù)恐懼，可遵醫(yī)囑使用艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等藥物配合認(rèn)知行為治療。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心慌、手抖等類(lèi)似恐懼的癥狀，需通過(guò)甲功檢查確診后使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。

日常保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀，若持續(xù)兩周以上建議盡早就診心理科或內(nèi)分泌科。

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