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臀部肉少什么原因

患者：男，50歲

病情描述:
臀部肉少什么原因
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

臀部肌肉減少可能由缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良、激素水平變化、肌肉萎縮性疾病等原因引起。

1、缺乏運(yùn)動(dòng)：

長期久坐或缺乏臀部針對(duì)性鍛煉會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，建議進(jìn)行深蹲、臀橋等力量訓(xùn)練刺激肌肉生長。

2、營養(yǎng)不良：

蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響肌肉合成，需保證每日每公斤體重?cái)z入適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉、豆制品。

3、激素變化：

更年期雌激素下降或甲狀腺功能異?？赡芗铀偌∪夥纸?，需檢測(cè)激素水平后針對(duì)性補(bǔ)充或治療。

4、肌肉病變：

肌營養(yǎng)不良癥等疾病可能導(dǎo)致進(jìn)行性肌肉萎縮，通常伴隨肌無力癥狀，需神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)行肌電圖等檢查。

日?？稍黾尤榍宓鞍籽a(bǔ)充，配合抗阻訓(xùn)練；若伴隨不明原因消瘦或肌力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。

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