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血壓80-140算高血壓?jiǎn)?/h3>

患者：男，58歲

病情描述:
血壓80-140算高血壓?jiǎn)?
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓140/80毫米汞柱屬于高血壓范疇。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，主要與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群患病概率較高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽低脂飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、高鹽飲食

鈉鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下，多食用新鮮蔬菜水果，減少腌制食品攝入。

3、肥胖問(wèn)題

體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，幫助維持正常血壓水平。

4、精神緊張

長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)。保持規(guī)律作息，練習(xí)深呼吸或冥想等放松技巧，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用美托洛爾等藥物。

建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，限制酒精攝入，保證充足睡眠，如血壓持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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