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突然脾氣暴躁易怒是怎么回事

病情描述:
突然脾氣暴躁易怒是怎么回事
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

突然脾氣暴躁易怒可能與遺傳因素、睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān),可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整作息、減壓放松、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族中有情緒障礙病史可能增加易怒傾向,建議通過(guò)心理咨詢和情緒管理訓(xùn)練緩解癥狀,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制,表現(xiàn)為情緒控制力下降。保持規(guī)律作息有助于改善,無(wú)須藥物干預(yù)。

3、壓力過(guò)大

工作生活壓力會(huì)刺激皮質(zhì)醇持續(xù)分泌,引發(fā)易激惹狀態(tài)??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等減壓,嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮等抗焦慮藥。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常有關(guān),典型癥狀包括易怒伴心悸消瘦。需檢測(cè)甲狀腺功能,常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

日常注意保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜,避免攝入過(guò)量咖啡因。

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