一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

體寒宮寒濕氣重的女人怎么調(diào)理

患者：女，39歲

病情描述:
體寒宮寒濕氣重的女人怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒宮寒濕氣重可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。體寒宮寒濕氣重多與陽虛體質(zhì)、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期處于潮濕環(huán)境等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用生姜、羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅(qū)寒暖宮。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

堅(jiān)持快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘以上有助于改善體質(zhì)。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等溫陽祛濕的中成藥，需辨證使用。

4、艾灸治療

選擇關(guān)元、氣海等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次，能溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血，但需專業(yè)人員操作。

注意保暖防潮，保持規(guī)律作息，癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>