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心梗猝死頻發(fā)如何預防

患者：女，38歲

病情描述:
心梗猝死頻發(fā)如何預防

共1個回答

高云副主任醫(yī)師去掛號: 北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

預防心梗猝死需從控制危險因素、改善生活方式、定期體檢和緊急應對四方面入手，主要措施包括戒煙限酒、控制三高、合理運動和掌握急救技能。

1、控制三高

高血壓、高血糖和高血脂是心梗主要誘因，需遵醫(yī)囑使用降壓藥、降糖藥和他汀類藥物，定期監(jiān)測指標變化。

2、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，酒精過量可能誘發(fā)心律失常，建議完全戒煙并限制每日酒精攝入。

3、合理運動

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，避免突然劇烈運動，冠心病患者應在醫(yī)生指導下制定運動方案。

4、急救準備

學習心肺復蘇技能，家中備有硝酸甘油等急救藥物，出現(xiàn)持續(xù)胸痛、大汗等癥狀時立即呼叫急救。

保持低鹽低脂飲食，每日攝入足量蔬菜水果，肥胖者需控制體重，40歲以上人群建議每年進行心電圖和血脂檢查。

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為什么吃完甜的嘴巴會酸

如果發(fā)現(xiàn)吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因為以下因素造成的：第一，因為口腔內(nèi)的細菌代謝，可以產(chǎn)生酸性物質(zhì)引起的細菌長時間在口腔內(nèi)繁殖，會利用糖類產(chǎn)生各種各樣的有機酸，所以人就會感到口中發(fā)酸。吃完甜食以后，嘴巴里面殘存的食物殘渣，會產(chǎn)生糖分，如果沒有及時清理，甜食在牙齒表面還會形成牙菌斑，牙菌斑中含有各種各樣的口腔細菌，會將糖類無氧發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)。目前主要包括各種有機酸，比如乳酸、乙酸、甲酸等。反流性胃炎也會造成嘴巴發(fā)酸，如果簡單漱口、刷牙緩慢，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查，這種情況建議在醫(yī)生的指導下服用治療胃病的藥物，來保護胃黏膜，抑制胃酸的分泌，可有效的緩解癥狀。天氣干燥引起咽喉炎，出現(xiàn)了口腔的炎癥也可以導致嘴巴發(fā)酸的情況，這種情況建議飲食要清淡，避免熬夜、過度勞累，可以選擇性的服用清熱解毒類的藥物。所以建議在吃完甜食以后，喝點水或者是及時的漱口、刷牙，保持口腔衛(wèi)生，也可以使用漱口水漱口，就不會感到嘴巴發(fā)酸。在日常生活中要多喝溫開水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強飲食中的營養(yǎng)。同時還應該注意加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力。通過這些方式，一方面要減弱口腔內(nèi)細菌的繁殖，降低細菌繁殖造成口腔內(nèi)酸性物質(zhì)，產(chǎn)生增多的情況，更重要的是通過飲食的調(diào)節(jié)，通過口腔的清潔，避免給細菌的分解提供底物。

語音時長 02:16

53367次收聽 2021-11-05

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