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痰濕氣虛血瘀怎么調(diào)理

患者：男，41歲

病情描述:
痰濕氣虛血瘀怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

痰濕、氣虛、血瘀可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式改善。痰濕多因脾虛濕盛，氣虛常由久病體弱，血瘀多與氣滯寒凝有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

痰濕體質(zhì)宜食薏苡仁、赤小豆等利濕食材，氣虛者可選用山藥、紅棗補氣，血瘀人群適合山楂、黑木耳活血化瘀。避免肥甘厚味加重痰濕。

2、運動鍛煉

八段錦、太極拳等溫和運動有助于氣機運行，痰濕者推薦快走發(fā)汗，血瘀體質(zhì)適合經(jīng)絡(luò)拍打。運動強度以微微汗出為度。

3、中藥調(diào)理

痰濕可用二陳湯加減，氣虛適用四君子湯，血瘀體質(zhì)可遵醫(yī)囑使用血府逐瘀湯。中藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證后配伍使用。

4、針灸推拿

針灸足三里、豐隆穴可健脾化濕，艾灸關(guān)元穴補氣，血瘀者可采用刺絡(luò)拔罐。推拿手法以疏通膀胱經(jīng)、肝經(jīng)為主。

調(diào)理期間需規(guī)律作息，痰濕者注意防潮，氣虛避免過勞，血瘀體質(zhì)忌食生冷。癥狀持續(xù)或加重建議至中醫(yī)科就診。

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