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夜晚打呼嚕是怎么回事

病情描述:
夜晚打呼嚕是怎么回事
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何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

夜晚打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致振動(dòng)，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，側(cè)臥睡眠或使用防打鼾枕可緩解。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或考慮鼻甲成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停綜合征

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，采用持續(xù)正壓通氣治療或懸雍垂腭咽成形術(shù)。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品減少過(guò)敏原刺激。

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