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抑郁癥早上重晚上輕是怎么回事

病情描述:
抑郁癥早上重晚上輕是怎么回事
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥晨重夜輕現(xiàn)象可能由晝夜節(jié)律紊亂、皮質(zhì)醇水平波動、褪黑素分泌異常、病情嚴重程度等因素引起,可通過光照調(diào)節(jié)、藥物干預、心理治療、作息調(diào)整等方式改善。

1、晝夜節(jié)律紊亂

人體生物鐘失調(diào)導致清晨情緒低谷,與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能異常有關(guān)。建議固定起床時間,白天增加戶外活動,夜間避免強光刺激。

2、皮質(zhì)醇水平波動

抑郁癥患者晨間皮質(zhì)醇分泌高峰更顯著,可能加劇焦慮情緒??勺襻t(yī)囑使用米氮平、帕羅西汀、阿戈美拉汀等調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)藥物。

3、褪黑素分泌異常

夜間褪黑素分泌不足影響睡眠質(zhì)量,導致晨起疲憊感加重。需檢測褪黑素水平,必要時補充褪黑素緩釋片或采用認知行為療法改善睡眠。

4、病情嚴重程度

晨重夜輕常出現(xiàn)在中度以上抑郁癥,可能伴隨自殺念頭晨間加重。需及時就醫(yī)評估,嚴重者需聯(lián)合使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥及心理干預。

保持規(guī)律三餐,適當補充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物,配合每日30分鐘有氧運動,有助于改善晝夜情緒波動。

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