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若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2. 小米

小米易消化且富含B族維生素，能溫和滋養(yǎng)脾胃，適合長(zhǎng)期脾胃功能不佳者食用。

3. 南瓜

南瓜所含果膠可保護(hù)胃腸黏膜，其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解脾胃虛寒癥狀。

4. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸功能，但濕熱體質(zhì)者應(yīng)少食。

二、藥物

1. 人參健脾丸

用于脾胃虛弱所致的食少便溏，含有人參、白術(shù)等成分，具有健脾益氣的作用。

2. 補(bǔ)中益氣丸

針對(duì)中氣下陷引起的腹脹久瀉，含黃芪、黨參等，可升陽舉陷、健運(yùn)脾胃。

3. 香砂養(yǎng)胃丸

適用于胃陽不足導(dǎo)致的胃痛吐酸，含木香、砂仁等，能溫中和胃、理氣止痛。

4. 保和丸

用于食積停滯引起的脘腹脹滿，含山楂、神曲等，具有消食導(dǎo)滯的功效。

日常飲食需定時(shí)定量，避免生冷油膩，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。