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中度焦慮癥主要癥狀包括哪些

患者：男，39歲

病情描述:
中度焦慮癥主要癥狀包括哪些

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

中度焦慮癥的主要癥狀包括心悸、過(guò)度擔(dān)憂(yōu)、肌肉緊張和睡眠障礙，通常表現(xiàn)為早期心理不適到進(jìn)展期軀體化反應(yīng)的發(fā)展過(guò)程。

1、心悸：

自覺(jué)心跳加快或不規(guī)則，可能伴隨胸悶或窒息感，與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

2、過(guò)度擔(dān)憂(yōu)：

對(duì)日常事務(wù)產(chǎn)生難以控制的憂(yōu)慮，常伴有災(zāi)難化思維，影響決策能力和注意力。

3、肌肉緊張：

頸部、肩背部持續(xù)僵硬或疼痛，可能出現(xiàn)不自主震顫，與應(yīng)激狀態(tài)下皮質(zhì)醇水平升高相關(guān)。

4、睡眠障礙：

入睡困難或早醒，睡眠淺且多夢(mèng)，日間出現(xiàn)顯著疲勞感，形成焦慮-失眠惡性循環(huán)。

建議保持規(guī)律作息并進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)兩周以上需心理科就診評(píng)估，認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練可作為輔助干預(yù)手段。

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