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洋姜有什么功效與作用

患者:女,35歲

病情描述:
洋姜有什么功效與作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

洋姜具有調節(jié)血糖、促進消化、增強免疫、改善腸道健康等功效,適合適量食用以輔助改善相關健康問題。

1、調節(jié)血糖

洋姜富含菊粉類物質,可延緩碳水化合物吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖水平,適合血糖偏高人群作為膳食補充。

2、促進消化

洋姜中的膳食纖維能刺激胃腸蠕動,緩解功能性便秘,其含有的低聚果糖可促進雙歧桿菌等益生菌增殖。

3、增強免疫

洋姜所含的菊粉經(jīng)腸道發(fā)酵后產(chǎn)生短鏈脂肪酸,能夠調節(jié)免疫細胞活性,增強呼吸道和腸道黏膜防御能力。

4、改善腸道

洋姜通過增殖有益菌群抑制致病菌生長,維持腸道微生態(tài)平衡,對腸易激綜合征等腸道功能紊亂有緩解作用。

建議將洋姜作為膳食補充適量食用,對洋姜過敏者應避免食用,糖尿病患者食用需監(jiān)測血糖變化。

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