一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

眼保健操對近視有用嗎

患者:男,62歲

病情描述:
眼保健操對近視有用嗎
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼保健操對預(yù)防近視有一定輔助作用,但無法逆轉(zhuǎn)已形成的近視。主要影響因素有穴位刺激、調(diào)節(jié)睫狀肌、改善眼周循環(huán)、用眼習(xí)慣配合。

1、穴位刺激

通過按摩睛明、攢竹等眼部穴位,可能幫助緩解視疲勞。需配合規(guī)范操作手法,單次操作時(shí)間建議持續(xù)5分鐘。

2、調(diào)節(jié)睫狀肌

節(jié)律性眼球運(yùn)動(dòng)可短暫放松睫狀肌痙攣,適合長時(shí)間近距離用眼后練習(xí)。但效果持續(xù)時(shí)間較短,需重復(fù)進(jìn)行。

3、改善眼周循環(huán)

眼周肌肉群按摩可能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解干眼癥狀。對假性近視患者效果優(yōu)于真性近視。

4、用眼習(xí)慣配合

需結(jié)合20-20-20法則(每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒)及充足戶外活動(dòng),單純依賴眼保健操效果有限。

建議學(xué)齡兒童每日規(guī)范練習(xí)兩次眼保健操,同時(shí)保證每天2小時(shí)以上戶外陽光暴露,定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>