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越吃越餓是怎么回事

病情描述:
越吃越餓是怎么回事
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

越吃越餓可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、進食速度過快、血糖波動異常、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食模式、改善消化功能、監(jiān)測血糖水平、排查器質(zhì)性疾病等方式干預(yù)。

1. 飲食結(jié)構(gòu)失衡

高升糖指數(shù)食物快速升高血糖后引發(fā)反應(yīng)性低血糖，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，如雞蛋、燕麥等，避免單一碳水化合物攝入過量。

2. 進食速度過快

大腦飽食中樞未及時接收信號導(dǎo)致過量進食，應(yīng)細嚼慢咽，每餐用時建議超過20分鐘，可配合記錄飲食日記培養(yǎng)習(xí)慣。

3. 血糖代謝異常

可能與胰島素抵抗或糖尿病前期有關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后心慌手抖，需檢測空腹及餐后血糖，必要時使用阿卡波糖、二甲雙胍等藥物。

4. 胃腸激素紊亂

胃泌素分泌異?；蛭概趴占铀賹?dǎo)致饑餓感，常伴反酸噯氣，需胃鏡檢查排除胃炎，可用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

日常保持規(guī)律三餐，兩餐間可適量食用堅果類食物，持續(xù)癥狀超過兩周建議內(nèi)分泌科和消化內(nèi)科聯(lián)合就診。

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