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怎樣是腎虛吃什么補(bǔ)腎

病情描述:
怎樣是腎虛吃什么補(bǔ)腎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛引起的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，適合腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。

3. 山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，對(duì)腎氣虛引起的消化不良、夜尿頻繁有一定緩解作用。

4. 核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。

二、藥物

1. 六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、五心煩熱，主要成分為熟地黃、山茱萸等。

2. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、小便清長(zhǎng)，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材。

3. 左歸丸

用于腎精不足引起的發(fā)育遲緩、早衰，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。

4. 右歸丸

主治腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，成分包含杜仲、菟絲子等補(bǔ)陽(yáng)藥物。

腎虛患者應(yīng)避免過(guò)度勞累，規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，忌食生冷寒涼食物。

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