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怎么治療貧血食療方法

病情描述:
怎么治療貧血食療方法
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵元素、增加維生素攝入、改善吸收功能等方式治療。貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、造血功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日保證紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等高鐵食物攝入,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,建議采用葷素搭配的烹飪方式。

2、補充鐵元素

增加豬肝、鴨血、蟶子等富含血紅素鐵的食物,配合柑橘類水果促進非血紅素鐵吸收,每周食用3-4次動物內(nèi)臟。

3、增加維生素攝入

補充獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果,適量食用堅果補充維生素B族,有助于改善鐵代謝和紅細胞生成。

4、改善吸收功能

避免高鈣食物與補鐵餐同食,胃炎患者需先治療基礎(chǔ)疾病,可配合山藥、小米等健脾養(yǎng)胃食材調(diào)理胃腸功能。

建議貧血患者定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo),重度貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合鐵劑治療,日常注意避免劇烈運動加重缺氧癥狀。

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