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走路多腳腕疼怎么回事

患者:女,56歲

病情描述:
走路多腳腕疼怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

走路多腳腕疼可能由運動過度、鞋子不合適、踝關(guān)節(jié)扭傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息制動、更換鞋子、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運動過度

長時間行走或運動導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞,表現(xiàn)為局部酸脹疼痛。建議減少活動量,冰敷15分鐘緩解腫脹,抬高患肢促進靜脈回流。

2、鞋子不合適

鞋底過硬或鞋跟過高會使足部受力不均,引發(fā)踝關(guān)節(jié)代償性疼痛。選擇有足弓支撐的運動鞋,必要時使用硅膠鞋墊分散壓力。

3、踝關(guān)節(jié)扭傷

可能與行走姿勢不當(dāng)或路面不平有關(guān),通常伴隨腫脹淤青??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物,嚴(yán)重者需彈性繃帶固定。

4、骨關(guān)節(jié)炎

多見于中老年人群,與關(guān)節(jié)退變有關(guān),晨起僵硬感明顯。建議口服塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物,配合超聲波等理療改善血液循環(huán)。

日常避免長時間負重行走,運動前后做好踝關(guān)節(jié)熱身,疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)明顯腫脹變形應(yīng)及時就診。

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