發(fā)燒關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
發(fā)燒伴隨關(guān)節(jié)酸痛可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由病毒感染、細菌感染、免疫反應、代謝異常、外傷等因素引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，冰袋冷敷需用毛巾包裹防凍傷。體溫超過38.5攝氏度時可配合退熱措施。
2、補充水分
發(fā)熱時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量保持在2000毫升以上，觀察尿液顏色應為淡黃色。避免飲用含糖飲料加重代謝負擔。
3、適當休息
保持臥床休息減少關(guān)節(jié)活動，疼痛關(guān)節(jié)可墊軟枕抬高。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。急性期避免劇烈運動或長時間站立加重關(guān)節(jié)負荷。
4、藥物治療
病毒性感染可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物。細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。關(guān)節(jié)痛明顯時可用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或關(guān)節(jié)腫脹需排查風濕熱、痛風性關(guān)節(jié)炎等疾病。血常規(guī)檢查可鑒別感染類型，C反應蛋白檢測評估炎癥程度。幼兒出現(xiàn)皮疹或意識模糊應立即急診處理。
發(fā)熱期間宜選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激飲食?；謴推诳芍鸩皆黾优Ｄ?、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每日監(jiān)測體溫變化，關(guān)節(jié)部位注意保暖，癥狀加重或出現(xiàn)新發(fā)疼痛應及時復診。保持充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復，康復后2周內(nèi)避免高強度運動。
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