發(fā)燒關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
發(fā)燒伴隨關(guān)節(jié)酸痛可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、代謝異常、外傷等因素引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，冰袋冷敷需用毛巾包裹防凍傷。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可配合退熱措施。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，建議少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量保持在2000毫升以上，觀察尿液顏色應(yīng)為淡黃色。避免飲用含糖飲料加重代謝負(fù)擔(dān)。
3、適當(dāng)休息
保持臥床休息減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，疼痛關(guān)節(jié)可墊軟枕抬高。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。急性期避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立加重關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、藥物治療
病毒性感染可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物。細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。關(guān)節(jié)痛明顯時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或關(guān)節(jié)腫脹需排查風(fēng)濕熱、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病。血常規(guī)檢查可鑒別感染類型，C反應(yīng)蛋白檢測(cè)評(píng)估炎癥程度。幼兒出現(xiàn)皮疹或意識(shí)模糊應(yīng)立即急診處理。
發(fā)熱期間宜選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激飲食?；謴?fù)期可逐步增加牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每日監(jiān)測(cè)體溫變化，關(guān)節(jié)部位注意保暖，癥狀加重或出現(xiàn)新發(fā)疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，康復(fù)后2周內(nèi)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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