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脂肪肝血脂稠怎樣調(diào)理

病情描述:
脂肪肝血脂稠怎樣調(diào)理
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李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝合并血脂異?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測等方式調(diào)理。脂肪肝與血脂稠通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂和遺傳因素等原因引起。

1. 飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免高糖高脂食物，適量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。

2. 運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善胰島素抵抗，促進(jìn)脂肪代謝。

3. 藥物控制

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，或水飛薊賓、雙環(huán)醇等保肝藥物。藥物治療需結(jié)合肝功能指標(biāo)調(diào)整。

4. 定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、血脂和肝臟超聲。監(jiān)測體重、腰圍等指標(biāo)變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免飲酒，控制體重在正常范圍。如出現(xiàn)肝功能異?；蛐难馨Y狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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