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怎樣用中藥調(diào)理腎虛

患者：男，48歲

病情描述:
怎樣用中藥調(diào)理腎虛
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)輔助、作息調(diào)整等方式改善。腎虛可能由先天不足、過(guò)度勞累、久病耗損、年齡增長(zhǎng)等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)食用黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等食物有助于補(bǔ)腎益氣，避免生冷寒涼食物損傷腎陽(yáng)。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中成藥，腎陰虛與腎陽(yáng)虛用藥需辨證區(qū)分。

3、運(yùn)動(dòng)輔助

選擇八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腎氣耗損，以微微出汗為度。

4、作息調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜損耗腎精，冬季早臥晚起符合養(yǎng)藏之道，適當(dāng)午休補(bǔ)充精力。

調(diào)理期間需禁房事百日，保持情緒平穩(wěn)，若出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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