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子宮收縮疼痛怎么緩解

病情描述:
子宮收縮疼痛怎么緩解
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周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

子宮收縮疼痛可通過(guò)熱敷、按摩、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整姿勢(shì)等方式緩解。子宮收縮通常由生理性宮縮、分娩后恢復(fù)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部放置溫?zé)崦砘蚺?，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，適合生理性痛經(jīng)或產(chǎn)后宮縮痛。

2、按摩

順時(shí)針輕柔按壓下腹部，配合腰骶部穴位按壓。按摩可刺激內(nèi)啡肽分泌，阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，適用于經(jīng)期或產(chǎn)褥期宮縮疼痛。

3、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的疼痛可能與病灶浸潤(rùn)深度有關(guān)，常伴隨性交痛；盆腔炎性疾病多由病原體上行感染導(dǎo)致，可伴發(fā)熱癥狀。

4、調(diào)整姿勢(shì)

膝胸臥位或側(cè)臥屈膝體位能減輕子宮韌帶牽拉，分娩后選擇俯臥位可促進(jìn)惡露排出。子宮腺肌癥引起的疼痛可能與病灶出血刺激有關(guān)，典型表現(xiàn)為進(jìn)行性加重痛經(jīng)。

避免攝入生冷食物，經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練，持續(xù)劇烈疼痛或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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