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月經(jīng)不調(diào)可以用飲食調(diào)理嗎

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)可以用飲食調(diào)理嗎
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過飲食調(diào)理、藥物干預(yù)等方式改善,日??蛇m量食用紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物,也可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸等藥物。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素,有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)量少,可煮粥或泡水飲用。

2、黑豆

黑豆含植物雌激素,對激素失衡引起的周期紊亂有一定調(diào)節(jié)作用,建議打豆?jié){食用。

3、菠菜

菠菜補充葉酸和維生素K,能緩解經(jīng)期疲勞感,焯水后涼拌營養(yǎng)保留更佳。

4、桂圓

桂圓溫補氣血,適合虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的經(jīng)期延遲,每日食用5-8顆為宜。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào),表現(xiàn)為經(jīng)量少色淡,需連續(xù)服用2-3個月經(jīng)周期。

2、益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào),改善經(jīng)血暗紫有血塊,經(jīng)前一周開始服用效果更佳。

3、當(dāng)歸丸

調(diào)理血虛型月經(jīng)后期,伴隨面色蒼白癥狀,感冒發(fā)熱時需暫停使用。

建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食或食用生冷刺激食物,若調(diào)理3個月無效需及時婦科就診。

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