牙齦紅腫可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。牙齦紅腫可能與牙菌斑堆積、牙周炎、維生素缺乏、激素變化、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為出血、疼痛、口臭等癥狀。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫殘留物。選用含氟牙膏抑制細菌生長，飯后用溫鹽水漱口減少炎癥刺激。避免橫向用力刷牙損傷牙齦，每三個月更換一次牙刷。長期吸煙者需加強舌苔清潔，減少煙草對牙齦的化學刺激。

2、使用藥物

細菌感染引起的紅腫可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。牙齦腫痛明顯時可用復方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏緩解疼痛。維生素C缺乏者可補充維生素C片，但需注意長期大劑量服用可能引發(fā)腹瀉。

3、物理治療

急性期可用冰袋冷敷面部對應部位減輕腫脹，每次不超過10分鐘。慢性炎癥采用低頻激光照射改善局部血液循環(huán)，超聲潔治清除齦下結(jié)石。妊娠期牙齦炎優(yōu)先選擇冷光美白儀等無創(chuàng)物理療法，避免藥物影響胎兒。

4、中醫(yī)調(diào)理

胃火上炎型可用黃連上清丸配合金銀花代茶飲，陰虛火旺者適用知柏地黃丸。局部腫痛可針刺合谷、頰車等穴位，或采用三棱針點刺放血療法。將薄荷腦與冰片按比例調(diào)制成中藥漱口液，每日含漱數(shù)次緩解灼熱感。

5、手術治療

重度牙周炎需進行牙齦翻瓣術清除壞死組織，配合骨移植修復受損牙槽骨。牙齦增生明顯者實施牙齦成形術恢復生理形態(tài)，術后用牙周塞治劑保護創(chuàng)面。正畸導致的牙齦紅腫可通過牙冠延長術調(diào)整牙齦緣位置。

日常應選用軟毛牙刷和抗敏感牙膏，避免過硬食物摩擦牙齦。增加獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果攝入，減少碳酸飲料對牙釉質(zhì)的腐蝕。每半年進行專業(yè)潔牙去除菌斑結(jié)石，糖尿病患者需加強血糖控制。出現(xiàn)持續(xù)性出血或化膿時須及時就醫(yī)，避免感染擴散引發(fā)頜骨骨髓炎。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦紅腫時，應在醫(yī)生指導下選擇安全性高的處理方案。