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寶寶吃黑芝麻有什么好處和壞處

患者:男,44歲

病情描述:
寶寶吃黑芝麻有什么好處和壞處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

寶寶適量吃黑芝麻有助于補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),促進(jìn)骨骼和大腦發(fā)育,但過量可能引起消化不良或過敏反應(yīng)。

1、補(bǔ)鈣健骨

黑芝麻含鈣量高,有助于寶寶骨骼和牙齒發(fā)育,家長可將黑芝麻磨粉加入輔食。

2、預(yù)防貧血

黑芝麻富含鐵元素,能幫助預(yù)防缺鐵性貧血,建議家長搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。

3、促進(jìn)腦發(fā)育

黑芝麻中的亞油酸和鋅元素對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益,適合少量添加在米糊中。

4、過敏風(fēng)險

部分寶寶可能對黑芝麻過敏,家長初次添加需觀察是否有皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)。

建議家長從少量開始嘗試,選擇磨碎的黑芝麻避免嗆噎,出現(xiàn)不適立即停用并就醫(yī)。

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