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茶葉減肥茶真的減肥嗎

病情描述:
茶葉減肥茶真的減肥嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶葉減肥茶多數(shù)情況下不能達(dá)到顯著減肥效果。減肥效果主要與成分作用、個(gè)體代謝、飲食控制和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。

1、成分作用：

部分減肥茶含有利尿或輕瀉成分，可能短期內(nèi)減輕體重，但無法減少脂肪。

2、個(gè)體代謝：

不同人對(duì)茶中活性成分的吸收和反應(yīng)存在差異，效果因人而異。

3、飲食控制：

單純飲用減肥茶而不控制飲食，難以產(chǎn)生持續(xù)減重效果。

4、運(yùn)動(dòng)量：

缺乏運(yùn)動(dòng)配合的情況下，減肥茶的作用有限。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)健康減重，必要時(shí)可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。

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