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吃什么可以恢復(fù)眼睛視力

病情描述:
吃什么可以恢復(fù)眼睛視力
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

若出現(xiàn)視力下降或眼部疲勞,可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A、七葉洋地黃雙苷、玻璃酸鈉等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素,有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán),緩解視疲勞。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持角膜健康。

3. 菠菜

菠菜中的葉黃素和玉米黃質(zhì)能過濾有害藍(lán)光,保護(hù)黃斑區(qū)。

4. 深海魚

三文魚等深海魚富含DHA,是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的重要組成成分。

二、藥物

1. 葉黃素

葉黃素可增強(qiáng)黃斑色素密度,改善年齡相關(guān)性黃斑變性癥狀。

2. 維生素A

維生素A制劑用于治療夜盲癥干眼癥,需避免過量服用。

3. 七葉洋地黃雙苷

該成分能改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,緩解視疲勞引起的視力模糊。

4. 玻璃酸鈉

人工淚液主要成分,適用于干眼癥導(dǎo)致的視力波動。

日常需控制用眼時間,每小時遠(yuǎn)眺5分鐘,避免在昏暗環(huán)境下用眼,定期進(jìn)行視力檢查。

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